Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 56,20g | Prot: 54,79g | Carbs : 276,94g.
Pequeno Almoço: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Северодвинск-Молоко Йогурт Персиковый, Красные Помидоры, Макароны с Тушенкой. Jantar: Робин Сдобин Хот Дог Оригинальный, Пепси Пепси. Snacks/Outros: 3 Корочки Соус Тар-Тар , Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Зефир. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lena_Mes
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