Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 63,35g | Prot: 53,16g | Carbs : 202,47g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: DS Rice Cakes, Bananas. Jantar: Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Stollen Slices. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Wall's Twister. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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