Jornal de LesyaGeorgieva, 17 nov 22

Кето хлеб из 3-х нутриентов.
Яйцо 2 шт, пшеничная клетчатка 180 гр, овсяная клетчатка без ккал 20 гр, вода 200 мл. Соль, специи, травы. Все смешать. В микроволновке на 10 минут на полную мощность.
От настоящего хлеба не отличить.

---

1814 kcal

Líp: 51,39g | Prot: 191,18g | Carbs : 163,54g.   Pequeno Almoço: Грибы, Помидоры, Протеин Бг, Bioset Пшенични Триции, Овесени Трици, Банан, Огурец (без Кожуры), Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. Café da Manhã: Лента Авокадо, ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, DM Протеиновый Батончик Арахис. Almoço: Дорадо, Чернослив, Хек, Рис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, Сибас. Ceia: Лидл Скир, Кауф Пуешко Роле, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Протеин Бг, Овесени Трици . mais...

2759 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...