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done !
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Líp: 94,50g | Prot: 222,59g | Carbs : 160,49g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Chopped Spinach, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Café Régulier. Almoço: Riz au Curry, Soupe de Courge, Bavette de Boeuf. Jantar: Wild Blend Rice, Frozen Mixed Vegetables, Oignons, Bœuf Haché Maigre. Snacks/Outros: Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, No Name Original Rice Crackers, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Our Finest Smooth Almond Butter, LeanFit Whey Protein, The Laughing Cow Cheese, No Name Original Rice Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
CONGRATS! It's great to achieve your goal!
18 nov 22 por membro: Cindy-Sue
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Histórico de Peso de chipakazol
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