Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 18,07g | Prot: 55,98g | Carbs : 27,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão Amarelo. Jantar: Melão Amarelo, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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