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Essa semana voltei a cuidar de mim. Depois que ganhei minhas filhas, não consegui retornar à forma. Acontece que, ultimamente, tenho me sentido mal, cansaço, dores pelo corpo... Chega de postergar! Hoje: 99kg / Objetivo: 70kg
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1151 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 138,21g | Carbs : 55,96g.
Almoço: Ovo Cozido, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Ruffles Batata Frita. mais...
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 Comentários
Estou contigo. Estou tbm na mesma situação, ganhei minha bebê já 9 meses e desde então não consigo mais priorizar as minhas coisas
Atualmente 94kg, objetivo 70kg.
Não é nada fácil, mas não vamos desistir.
18 nov 22 por membro: renataadona.psi
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Eu engordei 30 kilos na segunda gravidez. Emagreci tudo com dieta e exercício sozinha! Tem que ter foco, disciplina e persistência! Em um ano emagreci tudo!
18 nov 22 por membro: FernandaStocchi
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Sempre é tempo de começar ! Parabéns
18 nov 22 por membro: sirley lopes
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18 nov 22 por membro: DAY_60KG
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18 nov 22 por membro: biaserena53
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te entendo aqui também tá difícil
18 nov 22 por membro: jessica-lima
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tbm comecei hj,se volta ao foco preciso perder apenas uns 4 kilos,sou a falsa magra...
18 nov 22 por membro: límapati
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18 nov 22 por membro: Ju Lund
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Desejo muito sucesso! Certeza que vai atingir seu objetivo! Não se cobre tanto e faça com que o processo seja mais importante que o resultado ! Parabéns pela iniciativa!! 👏🏻👏🏻
18 nov 22 por membro: LeoPaganini
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parabéns por dar esse primeiro passo!!!
18 nov 22 por membro: ysla_g
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Tudo tem um começo, ou recomeços 👏👏👏
19 nov 22 por membro: jv_salves
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Histórico de Peso de DAY_60KG
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