Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 107,02g | Prot: 80,84g | Carbs : 48,35g.
Almoço: Carne do Peito de Frango, Growth Supplements Whey Concentrado. Jantar: Maionese de Alho, Maionese Caseira, Espetinho de Frango com Bacon, Salsichão, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Gin Tônico. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeleuK
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