Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 41,82g | Prot: 184,76g | Carbs : 205,84g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Nestle Nesquik, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Power System High Protein Bar, Stark Prima Erdnuss. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|