Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 154,85g | Carbs : 102,63g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Творог (Обезжиренный), Фасоль Стручковая, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пятерочка Пицца с Ветчиной . Jantar: Stella Artois Пиво, Картофель Отварной, Каждый День Филе Минтая , Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|