Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 40,93g | Prot: 44,21g | Carbs : 286,79g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mayora Kalpa, Ubi Goreng. Almoço: Pisang Kepok Rebus. Jantar: Pisang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Naga, Padimas Roti Panggang Coklat. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Restu Oktami
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