很可以哦～👍🏻👍🏻 ～晚點如果餓了⋯要忍住⋯ 😆😆⋯
18 nov 22 por membro: gulinlin
|
18 nov 22 por membro: josephc0917
|
18 nov 22 por membro: 95bbk
|
18 nov 22 por membro: gulinlin
|
18 nov 22 por membro: josephc0917
|
隊長怎麼那麼準！！我剛剛差點就去拿零食吃了🥺還好有忍住，我吃正餐的胃口就是時好時壞🫠吃垃圾食物是胖的主因
18 nov 22 por membro: junius_
|
18 nov 22 por membro: josephc0917
|
18 nov 22 por membro: josephc0917
|
我現在比較不忍了，找合格一點的吃啦！鹹的就吃牛肉乾，雞胗，黑胡椒毛豆。甜的就吃低糖優格，水果。。盡量啦！
喔，回家要烤一個紅豆餅補充一下。。
18 nov 22 por membro: 95bbk
|
🤝🏻🤝🏻🤝🏻 我也是正餐可以吃很乖的內容和份量⋯ 我完全是因為無法控制愛吃零食才復胖的⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
18 nov 22 por membro: gulinlin
|
我克制的時候就是靠吃堅果當零食⋯ 而且經常份量吃超過很多⋯ 但不管如何至少比垃圾零食好很多⋯
18 nov 22 por membro: gulinlin
|
18 nov 22 por membro: gulinlin
|
18 nov 22 por membro: gulinlin
|
18 nov 22 por membro: josephc0917
|
18 nov 22 por membro: 饞嘴小尼
|
18 nov 22 por membro: josephc0917
|
好的 🙋♀️我控制不住還是會找點東西吃，不然嘴饞反撲就更划不來了
18 nov 22 por membro: junius_
|