Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 55,72g | Prot: 106,40g | Carbs : 85,01g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Spinach , Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Oaklands Green Beans. Almoço: Pret A Manger Pain Au Raisin, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Jantar: By Sainsbury's Best of British Apples, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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