|
Alhamdulillah pelan2 udah mulai normal lagi makan nya ☺️
|
1456 kcal
|
Líp: 41,67g | Prot: 110,28g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Madu, Putih Telur, Apel (tanpa Kulit), Tous Les Jours Multigrain Bread, Filippo Berio Olive Oil , Blue Band Mentega. Almoço: Local Diet Box Korean Beef Japchae, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Tahu, Mama Suka Hot Lava Honey Garlic. Jantar: Tempe Mendoan, Tomat, Sate Maranggi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitlife Whey Protein Isolate, Rejuve Dazzling Kale. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhinnaf
|