Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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101,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1780 kcal
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Líp: 116,27g | Prot: 148,50g | Carbs : 26,64g.
Pequeno Almoço: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream. Almoço: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Jantar: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Asparagus (from Fresh), Monterey Jack Cheese. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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