Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 80,19g | Carbs : 130,94g.
Almoço: Pisang, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Corn Dog, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Kecambah, Buncis, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Jantar: Cireng, La Fonte Spaghetti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 41 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yukbakaryuk
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