Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 65,81g | Prot: 69,79g | Carbs : 105,93g.
Pequeno Almoço: 打卡奶昔-草莓, 富統 里肌火腿, 煎雞蛋, Costco 藍莓貝果. Almoço: 泰山 好理調和油, 烤地瓜, 烏龍麵沾醬, 全聯 花椰菜粒, 煎雞蛋, Costco 豬里肌肉片, 花椰菜. Snacks/Outros: 湖池屋 Pure potato胡椒鹽風味. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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