Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 174,38g | Carbs : 261,44g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Nestle Nesquik, Multipower Power Layer Caramel, Vollmilch, Nestle Lion (Triple Crunchy), Power System High Protein Bar. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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