Jornal de tenezma, 19 nov 22

Доброе утро ☀️
Завтрак 400 ккал
Омлет с помидорами, шпинатом, перцем, шампиньонами и сосисками белковыми из вкусвилла;
Хлебцы с клетчаткой и арахисовой пастой;
Кофе на молоке из кешью и макадамии

---

1743 kcal

Líp: 84,49g | Prot: 143,08g | Carbs : 75,47g.   Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Almoço: Яйцо-Пашот, Federici Цельнозерновые Макароны , Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Snacks/Outros: Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mais...