Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 44,37g | Carbs : 25,39g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Costela Suina, Rúcula, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. Snacks/Outros: Morangos, Morangos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de saiomit
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