Когда на протяжении почти 10 лет считаешь ккал и постоянно худеешь, набор мм это прям дисбаланс, но коллажи говорят, что всё не зря. Идём дальше.
|
1690 kcal
|
Líp: 64,34g | Prot: 81,56g | Carbs : 190,65g.
Pequeno Almoço: Милава Джем, Смак Хлеб Бородинский, Cheese Point Чечил, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Каждый День Кекс Столичный , Green Idea Шоколадный Пудинг, Фейхоа. Snacks/Outros: Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anfisamv1
|