Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3459 kcal
|
Líp: 137,67g | Prot: 135,16g | Carbs : 428,64g.
Pequeno Almoço: Bal, Ayva Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Eti Browni Gold, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Hurma, Ceviz, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Baklava, Kazandibi, Çay (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|