Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1387 kcal
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Líp: 68,90g | Prot: 59,83g | Carbs : 116,71g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Beef Barley Soup, Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup. Jantar: Steak (Lean and Fat Eaten), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Outros: Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate, Amarula Cream Liqueur, Woolworths Bockwurst, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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