Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3844 kcal
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Líp: 147,26g | Prot: 194,61g | Carbs : 442,84g.
Pequeno Almoço: No Name Original Rice Crackers, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Oeuf Dur, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Café Régulier, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil. Jantar: Tarte aux Noix de Pécan, Mikes Pizza Deluxe . Snacks/Outros: Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Brocoli, Banane, Lait avec 2% de Matières Grasses. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chipakazol
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