Jornal de DAY_60KG, 19 nov 22

Day.Vidalonga Sim, tem jeito. Eu sou fã da Low carb. Se vc gosta faça certinho a alimentaçao e exercite-se bastante🚴‍♂️🤸‍♀️🤾. O déficit calórico é importante em todos os estilos de dieta. Nao existe um estilo alimentar que a gente pode comer quantidade liberada. Continha de padeiro: A equação é simples Se a pessoa gasta 2.500 calorias e ingere 2.500 vai manter o peso. Se a pessoa ingere 7.000 calorias e gasta só 2.000 os 5.000 restantes o organismo guarda em forma de gordura ( é uma continha fictícia, claro tem muitas variáveis aí: é preciso considerar as calorias necessárias para o funcionamento dos órgãos a idade a altura da pessoa etc. O ideal é buscar um profissional para fazer o cálculo. ) Eu faço a LOW CARB e a Cetogênica e nao é verdade que pode comer carne e torresmo à vontade. Nao é porque castanha é perminido na LC que a gente pode comer um pacote.. Tudo precisa ser calculado. E precisa ter disciplina. Fazer certinho nos fins de semana. Tem muitas opções gostosas. Nao podemos encarar como suplício.Aí não posso comer pizza? Poder pode, mas vai atrasar chegar na meta. Vai firme que vc chega lá e exercite-se bastante! Abs e boa jornada!!!🌻🌻🌻 

A culpa é da gestação, do filho, da família, do marido, da intolerância a lactose, de deus e do mundo, menos da boca de draga kkk o povo come como bicho e acha que dar desculpa vai mudar alguma coisa. Parem de terceirizar culpa 

Dá certo sim, mas faça a reeducação alimentar devagar, ou seja, sem maluquices. Se você perder constantemente peso de maneira normal vc perde essa barriga sim.  

Com certeza! A musculação é algo incrível e vai te ajudar muito. Cada caso é diferente, mas pelo seu biotipo, parece que vai ficar sim no lugar. 

Você é jovem e a pele tem bastante capacidade de ficar firme.  

Obrigada pelas mensagens de apoio e informações úteis, vou atrás de saber sobre a diastase. Aos babacas que me criticaram, que por sinal são homens e não engravidam, poderia apagar, mas vou deixar o que escreveram aqui. Ao comentar criticando uma pessoa, melhor ficar calado. Este não um lugar para gte assim. 

Fazer musculação durante o processo de emagrecimento faz com que o excesso de pele seja menor.  

Oi tem agora um protocolo bem completo por nome slimshape q envolve alimentação,estética e exercícios q da um super resultado....em guarulhos tem na clínica caiena da Dra Angélica pimenta e em Sumaré interior de campinas com a Júlia Gonçalves esteticista .....já vi alguns resultados fantástico pra quem pretende manter uma saúde equilibrada compensa . 

Tudo tem jeito Day, não desista. Siga com sua alimentação saudável, focada e se possível faça exercícios. Em breve você começará a perder!!