Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 50,60g | Carbs : 89,73g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Water, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. Jantar: Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Outros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Fuji Apples, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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