Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 107,96g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Диетическая Шарлотка, Магнит Банан, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Геркулес Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Almoço: Сыр Колби Джек, Французская Пекарня Лаваш с Зеленью, Paul Круассан Классический, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Апельсин. Jantar: Лента Огурец , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Вино Красное Сухое, Фейхоа, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|