Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 86,86g | Carbs : 237,14g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Woolworths Chilli Prawn Linguine. Jantar: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Salt, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Outros: Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate, Minneola, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 11 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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