Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 63,81g | Carbs : 157,49g.
Pequeno Almoço: Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Almoço: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: BonCabe Level 30, Telur, Tempe, Totole Kaldu Jamur, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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