Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 181,65g | Carbs : 187,49g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Soletti Salzstangen , Kinder Pinguin, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Power System High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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