Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 42,62g | Prot: 187,22g | Carbs : 216,35g.
Pequeno Almoço: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann Protein Pudding. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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