Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 64,49g | Carbs : 146,91g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Poached Egg (with Salt), Semi-Skimmed Milk, Hovis Medium White Bread. Café da Manhã Reforçado: Bananas . Almoço: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Hovis Medium White Bread, Clover Lighter Spread. Jantar: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Beef Steak. Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps (25g). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TRISHAOFSHERWOOD
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