Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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100,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 36,80g | Carbs : 113,33g.
Pequeno Almoço: Etos Bruistablet, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Jumbo Naturel Soepbolletjes, Jumbo Fijne Soepgroente, Honig Deense Rundvleessoep. Jantar: Honig Deense Rundvleessoep, Nettorama Gehaktburger, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Walnoten, Komkommer (met Schil), Witte Tafelwijn, Free Feather Rood, AH Snack Tomaatjes , Markant Dieet Light, Korenlanders Stoer Spelt Licht, Lidl Peer. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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