Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 47,07g | Prot: 143,76g | Carbs : 139,17g.
Almoço: Brownies, Daging Babi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Jantar: Pisang, Daging Babi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Brownies. Snacks/Outros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trader retail
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