Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 67,50g | Carbs : 248,82g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Banana Prata, Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Zezé Biscoito Água e Sal, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata, Padaria Pão Francês, Ovo Frito, Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazielasarabiaperez
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