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nimbang jam 5.30 sebelum sarapan
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 68,17g | Carbs : 181,37g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Pisang, Semangka. Almoço: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Ayam Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Kukus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Terung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kaki Ayam, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur, Mangga Muda, Tahu Gejrot. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muthoharoh202
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