Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 100,26g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: Pinar Protein Laktosuz Sut, Almette Творожный Сыр, Ivanovka Кисло-Сладкий Хлеб, Яйца л, Olitalia Масло Оливковых Выжимок, Авокадо Авокадо л, Pinar Protein Laktosuz Sut. Almoço: Куриное Филе, Barilla Basilico Соус Томатный, Kirlangic Оливковое Масло, Ankara Гречка. Jantar: Protein Rex Protein Bar, Red Шоколад Яблоко и Фундук. Snacks/Outros: Jump Bio Щербет Пекан,Кешью,Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leylaisayeva1
|