Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 81,63g | Carbs : 150,85g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Картофель, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Mr. Ricco Майонез, Помидоры. Snacks/Outros: Котлета Домашняя, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oks_oksanchik
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