Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 97,93g | Carbs : 123,59g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Французская Пекарня Лаваш с Зеленью, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Индолина Бедро Индейки , Солянка Сборная Мясная. Jantar: ВкусВилл Эклер Шоколадный, SPAR Ватрушка с Творогом. Snacks/Outros: Каравай Сухарики, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|