ya entras en déficit? cuál sería tu objetivo a 'corto plazo' ahora mismo?
22 nov 22 por membro: fitness.coach.bianca
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Hola Biancabarla, sí estoy en déficit, pero no me pongo objetivos a corto plazo. Mis protocolos suelen ser más de 12 semanas
22 nov 22 por membro: Ale_bikini
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Jeje bueno 12 semanas sería para mí un 'corto plazo' .... y luego mantienes y luego superávit? O lo vas mediando según te veas y sientas?
Te pregunto porque sé que llevas más tiempo que yo haciendo esto de manera natural y como yo aún sigo en reacondicionamiento...
22 nov 22 por membro: fitness.coach.bianca
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Biancabarla los déficit dependen mucho de mi objetivo a veces son para competir, estratégico o simplemente estético.
Ahora mismo se trata de una estrategia para saber cuáles serán los puntos que tendré que mejorar 😊😘
22 nov 22 por membro: Ale_bikini
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es una gran idea, gracias por compartir 😊
23 nov 22 por membro: fitness.coach.bianca
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23 nov 22 por membro: carmen.gm
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