Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 44,29g | Prot: 73,88g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Udang, Oncom, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis), Garuda Pilus, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fahrikiki95
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