Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 46,05g | Prot: 72,58g | Carbs : 138,49g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café, Activia Iogurte de Morango Zero. Almoço: Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Nissin Nissin Lámen Cremoso Sabor Picanha. Jantar: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kisabor Molho Tártaro, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Outros: Naturale Suco de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamaraoliveira
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