Jornal de Shimchykevich, 22 nov 22

Завтрак на 500кк. Ветчина, айсберг, огурец, кофе с молоком. А зеленоватая масса страшного вида это обезжиренный творог с киви и льняной кашей. Не делайте так))) Творог с киви жутчайшая гадость! С клубникой вкуснее.

---

1395 kcal

Líp: 54,67g | Prot: 115,89g | Carbs : 103,64g.   Pequeno Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Льняная Каша, Амурский Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Суп с фасолью, Салат из зелёного горошка, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизовский Колбаса Сальчичон, Салат из зелёного горошка. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Молоко 1,5%. mais...