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1507 kcal
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Líp: 84,09g | Prot: 102,47g | Carbs : 100,04g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Fındık, Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta Omleti, Domatesler. Almoço: Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Jantar: Roka Marulu, Doğanay Şalgam Suyu, Maydanoz, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk But, Soğanlar, Sarımsak. Snacks/Outros: Fındık, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elıf40
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