Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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100,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 55,19g | Carbs : 118,95g.
Pequeno Almoço: Café, Panco Rosquinha de Coco, Leite (Leite Integral). Almoço: Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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