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daniel2134
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22 jul 09
Jornal de daniel2134, 22 jul 09
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7.19.09 & 7.21.09 workout run 17 min run and 20 workout
112,5 kg
Perdidos até agora:
13,6 kg
.
Ainda faltam:
12,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 julho 2009:
2079 kcal
Líp: 92,72g | Prot: 92,50g | Carbs : 217,93g.
Almoço:
Thin Crust Cheese Pizza.
mais...
3136 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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