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Day 8 diet enjoy
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57 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 32,89g | Prot: 106,44g | Carbs : 154,72g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Ikan Tenggiri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pare, Tempe, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Musfalifah
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