Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 31,38g | Prot: 66,87g | Carbs : 147,69g.
Pequeno Almoço: Lean Lab 1/3 PB Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Cedea Chikuwa, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Telur, Selada Kol, Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Tahu, Kentang Rebus, Rumput Laut. Snacks/Outros: Serabi. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
|