Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 79,76g | Prot: 62,39g | Carbs : 145,99g.
Pequeno Almoço: Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Зелёное Село Сметана 15%, Жареное Яйцо, Тыквенные Панкейки, Капучино. Almoço: Оливье без Заправки, Капучино, Тыквенные Панкейки, Зелёное Село Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Тыквенные Панкейки, Curtis Чай Зеленый, Виктория Салат Оливье без Заправки, Зелёное Село Сметана 15%, Хохланд Сыр Чизбургер, Телец Котлета для Гамбургера, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsemakina
|