Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 56,82g | Carbs : 190,69g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Oululainen Jälkiuunipala, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Milbona Kermajuusto. Almoço: Kirsikkatomaatit, Koskikylän Pinaattiohukainen. Jantar: Jauhis , Spagetti. Snacks/Outros: Oatly Ikaffe Kauramaito. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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