Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 66,43g | Prot: 141,40g | Carbs : 157,95g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Ja! Family Cappuccino, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Gekochtes Ei. Almoço: Storck Knoppers Mini, Edeka Eiweißbrot, Kartoffeln, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Jantar: Salakis Feta Light, Hokkaido Kürbis. Snacks/Outros: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Peak EAA, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|